疫情缓和，虽然已经返校，但长期在家养成的的学习习惯和作息与在校时相比仍有较大差距，因此与之相关的心理辅导至关重要。为引导大学生从情绪、认知和行动方面进行赋能，从而缓解疫情带来的心理困扰，并通过自我知觉、探索资源、落实行动来为自己的心理赋能，11月1日晚7点，制药1902班于新一508教室开展了以“疫后心情，为心赋能”为题的主题班会，本次会议由心理委员唐楚楚主持。

　　会议开始时，唐楚楚同学先为同学们播放了一段小视频，生动形象地展现了当代大学生返校后的现状。随后，她询问同学们该如何面对动画中出现的情况，并让其思考和讨论。

　　随后，本次班会进入正题，即精彩有趣的活动环节。

　　第一个活动“猜猜我是谁”，规则是每位同学将自己的个人特征整合成个人信息卡，随后上交打乱，心理委员随机抽取其一，宣读卡片上的内容，再由同学来猜测是哪位同学。

　　第二项活动“能量甜甜圈”，要求同学们在印有三个圆圈内纸上涂鸦，最外圈（“我有”），中间圈（“我是”），最内圈(“我能”)，通过涂鸦来充分认识自己和周围环境。涂鸦完毕，心委邀请赵晨琬、贺德强、弋家琪三位同学向同学们分享了自己的作品，同学们从三位的分享中也得到很大的启发。

　　在第三项活动中，唐楚楚给每人分发了明信片,让每位同学在上面写下祝福话语，相互勉励，积聚能量，最后上交打乱分发给各位同学，再随机抽取同学宣读自己收到卡片上的祝福。在这个环节中，同学们传递了幸福，也收获了其他同学真切的心意。

　　会议的最后，唐楚楚补充道，“相信通过今天的主题班会，我们每一位同学都能在发现自身能量的基础上，收获到来自周围同学的能量传送，每个人现在都是能量满满的。不论生活遇到什么困难，我们每个人都要学会自我赋能，主动赋能，持续赋能，不断升华自我，成长为生活的强者和智者。”

　　至此，此次的心理班会取得圆满成功。同学们从中学会如何把握心态，发现自我正能量，在人际互动中更好地成长，有仪式感地迎接今后的学习和生活。

　　通讯员：孙浩洋

　　编辑：张靖宇

审核：李小睿